よくいわれているインフルエンザの予防法。
まとめてみました。

○帰宅したらや手洗い・うがいを習慣づけること。

○いろんな人が触るようなものに触った後の手洗いは必ずする。

○手洗いは、石鹸を使用し最低15秒以上丁寧に行う。

○洗った後は、清潔な布などで十分拭き取る。

○感染者の２メートル以内に近づかない。

○流行している地域への渡航や、人混み・繁華街など人が多く
　集まる場所には不必要に出かけない。

○休養を充分にとり、常に栄養バランスのよい食事をして、規則正しい
　生活をする。

とまぁ、いつもいわれていることですが、徹底することと継続することですね。
ここが一番難しい気がしますが、苦しむよりはいいですから。


それと、超音波温熱吸入器はどうでしょう？
上記の対策もしつつ、こうしたものでも徹底的に対策をする。

ためしてみませんか？
 

 


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